【ゴーヤの栄養】夏バテに効果！ビタミンなどの成分やカロリーとワタの効能とは？
ゴーヤ(苦瓜)は苦味があるため好き嫌いがはっきりする夏野菜ですが、その栄養成分は夏バテ解消やダイエットや美肌など様々な効果効能が期待できる野菜です。 それではこの夏にピッタリのゴーヤのビタミンなどの栄養や効能・効果、また・・・
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ズッキーニの栄養とカロリー～効能・効果や糖質制限ダイエット野菜について
ズッキーニはまるできゅうりのような見た目をしていますが、実はかぼちゃの仲間。けれども栄養やカロリーはかぼちゃとは違い糖質制限ダイエットにももってこいなの野菜なのです。 それでは、このダイエットにピッタリのズッキーニの栄養・・・
流しそうめんの手作り材料はペットボトル・牛乳パック・雨どい？
流しそうめんを家などでやる場合にホームセンターやイオンなどで電動式のそうめん流し器を買ってきてやるのもいいんですが、出来ることなら手作りで作るのも楽しみながら流しそうめんをしたいですよね。ではその材料や作り方についてご紹・・・
